VIDA = ¿DERECHO HUMANO?

"Los legítimos derechos de la mujer sobre su propio cuerpo terminan donde comienzan los derechos del niño concebido en su vientre." Conferencia Episcopal Colombiana

Nosotras estamos de acuerdo a que se respeten los derechos de la mujer y los del niño, pero también, como seres humanos que somos, estamos concientes que existen diversos factores que influyen en las decisiones que pueda tomar cada una de las mujeres que hayan sido afectadas, por ejemplo cuando se pone en riesgo la vida de ambos, malformaciones en el feto, enfermedades como SIDA, violación, entre ontras.


A continuación se presentan cuatro videos acerca del derecho a la vida.


http://es.youtube.com/watch?v=LHjAwTFksn4


http://www.youtube.com/watch?v=8Y4QyulztiA&NR=1


http://es.youtube.com/watch?v=iI4H-RtZD64


http://www.youtube.com/watch?v=KAgeLXKnsbA&NR=1



Y tú... ¿Estás a favor o en contra del aborto?





* Diplomados que se ofrecen acerca de los derechos de la mujer:

Para mas información puedes consultar el siguiente link:
http://www.derecho.uchile.cl/cdh/diplomados/dipmuj/

Salud mental

También es conocido como "estado mental", es la manera como se conoce, en términos generales, el estado de equilibrio entre una persona y su entorno socio-cultural lo que garantiza su participación laboral, intelectual y de relaciones para alcanzar un bienestar y calidad de vida. Se dice "salud mental" como analogía de lo que se conoce como "salud o estado físico", pero en lo referente a la salud mental indudablemente existen dimensiones más complejas que el funcionamiento orgánico y físico del individuo. Los diccionarios de la Merriam-Webster definen salud mental como un estado de bienestar emocional y psicológico en el cual el individuo es capaz de hacer uso de sus habilidades emocionales y cognitivas, funciones sociales y de responder a las demandas ordinarias de la vida cotidiana".

Un tipo de problema mental puede ser la depresión.

La depresión es un tema de enorme importancia en el campo de la salud mental en el trabajo, no sólo en lo que concierne al impacto que puede tener en el lugar de trabajo, sino también al papel que el lugar de trabajo puede desempeñar como agente etiológico del trastorno.

Manifestaciones
Todo el mundo se siente triste o "deprimido" de vez en cuando, pero un episodio de depresión mayor debe cumplir varios criterios:
1. estado de ánimo deprimido durante la mayor parte del día, casi todos los días;
2. notable disminución del placer o interés en todas o casi todas las actividades la mayor parte del día, casi todos los días;
3. aumento o pérdida significativa de peso sin seguir ningún régimen, o disminución o aumento del apetito casi todos los días;
4. insomnio o hipersomnio casi todos los días;
5. agitación o retraso psicomotores casi todos los días;
6. fatiga o pérdida de energía casi todos los días;
7. sentimientos de inutilidad excesivos o inadecuados de culpabilidad casi todos los días;
8. disminución de la capacidad para pensar o concentrarse, o indecisión, casi todos los días;
9. ideas de muerte recurrentes, ideas de suicidio recurrentes, con o sin un plan específico, o intento de suicidio.

Etiologías relacionadas con el trabajo
Nos centraremos en la forma en que ciertos aspectos del estrés pueden llevar a la depresión. Hay muchas escuelas de pensamiento acerca de la etiología de la presión, incluidas la biológica, la genética y la psicosocial. Muchos de los factores relacionados con el lugar de trabajo se asocian a este último aspecto.

Los problemas de pérdida o riesgo de pérdida del empleo pueden dar lugar a depresión y, en el contexto actual del continuo cambio de los puestos de trabajo son problemas frecuentes en el entorno laboral. Otro resultado del frecuente cambio de las tareas a desempeñar y de la constante introducción de nuevas tecnologías es que el trabajador se siente incompetente o insuficiente.

Tratamiento
Dada la relación etiológica antes descrita entre el lugar de trabajo y la depresión, una forma de considerar su tratamiento sería el uso de la prevención primaria, secundaria y terciaria. La prevención primaria, consistente en el intento de eliminar la raíz del problema, supone la realización de cambios organizativos fundamentales para mejorar algunos de los factores estresantes ya descritos. La prevención secundaria comprendería intervenciones como la formación para cambios del estilo de vida. La prevención terciaria, o la tarea de ayudar a la persona a recuperar su salud, supone un tratamiento psicoterapéutico y psicofarmacológico.

Resumen
La depresión es sumamente importante en el campo de la salud mental en el trabajo, tanto por su impacto en el lugar de trabajo como por el impacto de éste en la salud mental del trabajador.
En consecuencia, un mayor énfasis en la detección y el tratamiento de la depresión permitirían ayudar a reducir el sufrimiento individual y las pérdidas empresariales.

Las seis R

La seis R son seis principios que nos ayudarán a decir no a tendencias consumistas, que provocan daños en nuestro entorno más inmediato y en el planeta. Las seis R nos enseñan a: Revalorizar, reestructurar, reducir, reutilizar, reciclar y redistribuir.

La fuerza de los ciudadanos está en decir "no" a tendencias consumistas, que provocan daños no solo en nuestro entorno más inmediato sino en todo el planeta.

Como consumidores debemos asumir un compromiso ambiental. Aquí, presentamos seis principios, cada uno con su reflejo práctico:

Revalorizar

Nuestras necesidades básicas, para poder diferenciarlas de las suntuarias y así independizarnos de la manipulación publicitaria.
Ejercitar nuestra reflexión ética frente a un producto o servicio y tomar decisiones coherentes con el medio ambiente, nuestra cultura y el beneficio colectivo.
Debemos elegir productos o servicios de menor impacto ambiental.

Por ejemplo

• Caminar o viajar en bicicletas, siempre que sea posible.
• Utilizar el transporte público.
• Apoyar las campañas de promoción para la utilización de las energías renovables, tales como la Solar, la Eólica o Geotérmica en vez de la generada por el petróleo.
• Usar Vinagre o bicarbonato de Sodio con agua caliente, en lugar de sustancias químicas para destapar las cañerías en casa.
• Fertilizar el jardín preferiblemente con abonos orgánicos (compost o lombricompuesto) y no con químicos.
• Comprar productos que no generen residuos y de ser imposible, que estos residuos no sean peligrosos.
• Cuidar los espacios verdes urbanos, ya que de ellos depende en gran parte nuestra salud.
• Comprar ropas de telas hechas con fibras naturales como algodón, hilo, yute y lana.
• Evitar los blanqueadores con cloro. El cloro reacciona con otros productos químicos y contamina el ambiente.
• Comprar alimentos sanos. Es importante diversificar nuestra alimentación. Nuestro organismo necesita vitaminas, proteínas, calorías, minerales, etc., que no se encuentran solo en las frutas, sino en la carne, las verduras, las hortalizas, los lácteos y el pescado.

Reestructurar

El sistema económico para que, en lugar de producir bienes no básicos para pocos, se concentre en la satisfacción de las necesidades básicas de todos. Incluir los costos sociales y ambientales en los precios de todos los Bienes y servicios.
Por ejemplo: crear o participar de Cooperativas que obtengan y distribuyan bienes con bajo costo ambiental a través de redes populares que evitan intermediarios y permitan un reparto integral.

Reducir

Nuestros consumos cotidianos de recursos (energía, agua) y de productos nocivos. En las grandes ciudades, sobre todo, pugnar por un uso eficiente y equitativo de los servicios y por un rechazo colectivo de productos prohibidos en países industrializados.

Por ejemplo

• No desperdiciar agua. Controlemos el funcionamiento de las canillas y artefactos sanitarios. (Seis niños mueren por minuto en el mundo debido a la deshidratación causada por la diarrea).
• No dejar funcionando el motor del vehículo sin necesidad. Todos los años, cada automóvil produce hasta cuatro veces su propio peso en dióxido de carbono, el gas invernadero.
• Apagar las luces cuando no son necesarias, igual que la computadora o el equipo de música. Producir energía es muy costoso y contaminante, produce enormes impactos ambientales.
• Evitar el uso innecesario de la bocina.
• No comprar animales silvestres. Denuncie a quien trafique con animales protegidos. Esto ayudará a preservar las especies.
• Reducir el consumo innecesario, como las bandejas de polietileno.
• Hacer las compras con nuestra propias bolsas.
• Aprovechar la luz de día para nuestras actividades, ya que de esta manera se ahorra energía.

Reutilizar

Los productos lo más posibles. Se trata de usar los productos a un grado máximo y con un mínimo impacto sobre el ambiente.

Por ejemplo

• Juntar agua de lluvia, para regar las plantas.
• Pensar antes de tirar la hoja de papel. Utilicémoslas de ambos lados.
• Comprar preferiblemente productos con envases retornables.
• Evitar la rotura de envases de vidrio, plástico o lata, por que impide su reutilización.
• Preservar los espacios públicos, son de todos, por tal razón todos tenemos el mismo derecho a disfrutarlo.
• Usar repasadores lavables para limpiar la cocina y evitemos las toallas de papel descartable.
• Usar canastas al ir de compras en lugar de bolsas.
• Plantar árboles, estos reutilizan el dióxido de carbono, principal gas invernadero.

Reciclar

Es la obtención de materias primas, no a partir directamente de los recursos naturales, sino de los residuos, introduciéndolos nuevamente en el ciclo productivo.

Por ejemplo

• Separar nuestros residuos (Orgánicos e inorgánicos: papel, metales, vidrio, cartón etc.).
• Reciclar los efluentes, esto disminuye la agresión ambiental y tiene ventajas en la producción.
• Exigir servicios de recolección diferenciada de residuos domiciliarios e industriales.
• Reciclar las casas y edificios históricos.
• Obtener Compost o Lombricompuesto a partir de residuos orgánicos domésticos o agrícolas.
• Producir biogás a partir de residuos orgánicos.
• Incentivar el consumo de productos reciclados.

Redistribuir

Bajo el concepto de aprovechar el espacio ambiental. Todos tenemos el derecho a proporciones equitativas de los recursos dentro de la capacidad Sustentable de la tierra.

Salud

Según la Real Academia Española: es el estado en que el ser orgánico ejerce normalmente todas sus funciones.

El concepto de Salud es definido como el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. También puede definirse como el nivel de eficacia funcional y/o metabólica de un organismo tanto a nivel micro (celular) como en el macro(social). En el área de la medicina, la salud se define comúnmente como la capacidad de un organismo de responder eficientemente a los desafíos y eficaz de restaurar y sostener un “estado de balance,” conocido como homeostasis.

La definición de salud incluye lo que se conoce como “buena salud”; decimos que gozamos de una buena forma física cuando contamos con fuerza muscular, vigor, energía y buen funcionamiento de los pulmones como del corazón. Estos son signos evidentes de que cualquier individuo está en perfectas condiciones de salud; este estado se calcula con relación a expectativas funcionales; para hacerlo, lo normal es llevar a cabo exámenes periódicos que midan factores como la fuerza, resistencia, coordinación, agilidad y flexibilidad. Cuando se nota un problema de salud en el individuo pero no puede especificarse la patología, suelen iniciarse tests de estrés a través de un ergómetro el cual evalúa la respuesta del cuerpo al estímulo físico potente. Muchos son los que asumen que gozar de una buena condición física es algo muy simple y no están equivocados; la definición de salud asegura que estar en buena forma es casi una cuestión de sentido común; el 90% de las personas pueden practicar habituales ejercicios como marcha, footing o jogging, lo único que se necesita es voluntad.Los deportes contribuyen notablemente a favorecer los estados de salud; entre los más recomendados por los médicos tenemos en ciclismo, aerobic, la natación y la danza. En los últimos años el yoga ha ayudado a miles de individuos con problemas de postura, articulaciones y columna; el entrenamiento y la disciplina han ganado mucha popularidad entre los adolescentes, nos referimos al judo, karate y tai chi. Para que los resultados sean fructíferos, es necesario mantener la continuidad en los ejercicios y es fundamental no exigir el cuerpo súbitamente ante acciones violentas o de extrema tensión.

Tipos de salud

Salud Física
- Concepto: Nivel de suceptibilidad a una enfermedad, peso corporal, acuidad/agudeza visual, fuerza, potencia, coordinación, nivel de tolerancia y rapidez de recuperación.
La persona tiene la sensación (subjetiva) de que ninguno de sus órganos o funciones se encuentran menoscabadas.

- Características:

• Funcionamiento eficiente del cuerpo.
• Resistencia a enfermedades.
• La capacidad física de responder apropiadamente a una diversidad de eventos.
• Nivel adecuadode aptitud física.
• En muchas situaciones la dimensión física puede ser la más importante:
  En la mayoría de los programas de salud y aptitud física (establecidos o en promoción/mercadeo) el enfoque o base es la salud física como el instrumento principal diseñado para operar el organismo humano.

Salud Mental/Inteletual

- Concepto: Según la Organización Mundial de la Salud (OMS): La capacidad para mantener relaciones armoniosas con los demás, satisfacer necesidades instintivas potencialmente en conflicto sin lesionar a los demás y ser capaz de participar en las modificaciones positivas del ambiente físico y social.

- Otras definiciones:
La habilidad de:

• Aprender y poseer capacidades intelectuales.
• Procesar información y actuar en base a ella.
• Clarificar valores y creencias.
• Ejecutar tu capacidad de hacer decisiones.
• Entender las ideas nuevas.

- Características:

• Existe un equilibrio interior, intelectual y afectitivo.
• El individuo:
  Vive satisfecho de sí mismo.
  Se siente bien con relación a las demás personas.
  Puede hacer frente a las exigencias de la vida.

Salud Social
- Concepto: La habilidad de interaccionar bien con la gente y el ambiente, habiendo satisfecho las relaciones interpersonales.

- Sinónimos:
Gracias o destrezas sociales.
Perspicacia social.

- Características:

La persona se encuentra integrada a su medio social.
Incluye:

• Buenas relaciones con otros.
• Una cultura apoyadora.
• Adaptaciones exitosas en el ambiente.

Salud Espiritual
- Concepto: Creencias y prácticas religiosas.
La creencia en una fuerza unificante (de un ser supremo): para algunos, dicha fuerza será la naturaleza, para otros será las leyes científicas y para otros será la fuerza de Dios.

- La habilidad para:
Descubrir y articular un propósito personal en la vida.
Aprender, como experimentar amor, disfrute, paz y sentido de logro (auto-realización).

- Características:

Como ayudar a uno mismo y a otros para que alcancen su potencial máximo.
Incluye:

• Tus relaciones con los seres vivientes.
• El papel/función de una dirección espiritual en tu vida.
• La naturaleza del comportamiento humano.
• Tu disposición/complacencia para servir a otros.

Salud Emocional
- Concepto: La habilidad de controlar las emociones, es decir, sentirse cómodo al expresarla y de realizarlo en forma apropiada.

- Características emocionales que te ayudan a crecer y desarrollar:

• Grado en el cual tu eres capaz de controlar/combatir el estrés.
  Ser flexible.
• Compromiso para resolver conflictos.
• La gente que consitentemente tratan de mojorar su salud emocional tienden a disfrutar mejor la vida.

Factores que influyen en la salud

Según el reporte de LaLonde, del año 1974 realizado en Canadá, sugiere que existen cuatro determinantes generales que influyen en la salud, a los cuales llamó, “biología humana”, ambiente”, “Forma de vida” y la “organización del cuidado de la salud”. De esta manera, la salud es mantenida por la ciencia y la práctica de medicina, pero también por esfuerzo propio. Fitness, una dieta saludable, manejar el estrés, el dejar de fumar y de abusar de otras sustancias nocivas entre otras medidas son pasos para mejorar la salud de alguien. Por otra parte, el estilo de vida es el conjunto de comportamientos o aptitudes que desarrollan las personas, es decir, pueden ser saludables o nocivas para la salud y además podemos encontrar que es la causa de las enfermedades dentro del factor huésped.

Biología Humana
Son aquellos factores que influyen desde el interior del cuerpo como consecuencia de su biología básica y metabolismo.

Ambiente
Son todos aquellos factores que provienen del exterior y sobre los cuales el ser humano "no tiene control".

Ambiente domestico
Son todos aquellos factores que provienen del interior y sobre los cuales el ser humano si tiene control. Los productos químicos domesticos alteran gravemente el ambiente domestico y pasan a las personas a través de los alimentos a los cuales contaminan fácilmente por estar almacenados en los mismos habitaculos durante periodos de tiempo.

Forma de vida
Es la suma de decisiones por parte de los individuos que afectan a su salud de una u otra manera.

Organización del cuidado de la Salud
Consiste en la cantidad, calidad y arreglo en la provisión de cuidados de la salud.

Calentamiento global

¿Real, ficticio, drástico?

El calentamiento global está provocando consecuencias irreparables:

• El derretimiento de glaciares.
• Sequías severas que causan mayor escasez de agua.
• Deforestación que aumenta o hace surgir desiertos.
• Huracanes, ciclones, el calentamiento hace con que se evapore más agua de los océanos potenciando estos tipos de catástrofes.
• El aumento en los niveles del mar producirá inundaciones costeras.
• El trastorno de hábitats como los arrecifes de coral y los bosques podrían llevar a la extinción muchas especies vegetales y animales ocasionado variaciones en el ecosistema.
• Olas de calor que provoca la muerte de ancianos y niños, especialmente en Europa.
• Los bosques, los campos y las ciudades enfrentarán nuevas plagas problemáticas y las enfermedades transmitidas por mosquitos.

Como evitarlo:

• Reduciendo la contaminación de los vehículos utilizando catalizadores en los escapes.
• Usar al máximo la iluminación natural dentro de los ambientes domésticos.
• Utilizar lámparas bajo consumo.
• Disminuir el uso de combustibles fósiles (gasoil, diesel, querosene, nafta) y aumentar el uso de biocombustibles (biodiesel, etanol).
• Instalación de sistemas de control de emisión de gases dañinos en las industrias.
• Ampliar la generación de energía a través de fuentes limpias y renovables: hidroeléctrica, eólica, solar, nuclear y mareomotriz.
• Colaborar con el sistema de recolección selectiva de basura y de reciclaje.
• No practicar deforestación ni quemadas. Al plantar más árboles, ayuda a disminuir el calentamiento global.
• Uso de técnicas limpias y avanzadas en la agricultura para evitar la emisión de carbono.
• Construcción de edificios con la implantación de sistemas que procuren ahorrar energía (uso de energía solar para calentamiento de agua y refrigeración).